每练习30秒调换一次左右脚。 本文转自：商丘日报 11月10日，市民朱先生将一面写有“人民警察为人民、危急时刻伸援手”的锦旗送到市公安局交警支队二大队坞墙中队民警手中，激动地说：“感谢你们危急时刻伸出援手，要不然孩子的情况不可想象。
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